!…سه نقطه های دل لیمو...!

عجله نکن ! زندگی همین روزاست !

منِ درون

روانکاوی میکنم
و با هر دفعه که این کارو میکنم یه جووووری شوکه میشم انگار که یه دور میرم کما و برمیگردم:))
یه چیزایی خیلی تلخه یه چیزایی هم شیرین
بعضی وقتها چقدر از خودمون دور میشیم.چقدر خودمونو فراموش میکنیم.چقدر درگیر جهان بیرون میشیم...و الان دارم راهی که 12 سال پیش رفتم رو دوباره میرم که به خودم برسم.اما یه خودِ جدیدتر و بهتر.
میدونم بعد از پایان این دوره آدم سالم تر و مناسب تری میشم!

خودت رو تحقیر نکن

متن از سوده هروی

(((بعضی وقتها شما خودتون رو به بهای یک رابطه تحقیر میکنید و متاسفانه جایی که خودمون، خودمون رو تحقیر میکنیم نمی بینیم اما تحقیر های طرف مقابل رو یبینیم
هیچ ادمی توسط دیگری تحقیر نمیشه مگر اینکه قبلش خودش این کار رو کرده باشه.ما معمولا تعریف درستی از این موضوع نداریم
مثل جایی که یک کار اشتباهی انجام دادیم و باید بپذیریم ، عذرخواهی کردن از طرف مقابل .. فکر میکنیم این کار ها تحقیره
ولی جایی که با کارهای اشتباهمون خودمون خودمون رو تحقیر میکنیم اصلا متوجهش نیستیم.یه جایی غرور شما باعث میشه نرید عذرخواهی کید و فکر کنید این کار اشتباهیه.در حالی که اونجا عذرخواهی نکردن شاید کار اشتباهی باشه.جایی که تو میدونی مقصر هستی جایی که تو میدونی کار اشتباهی کردی اگر عذرخواهی نکنی اونجا خودت به خودت باختی.اما جایی که کسی تو رو تحقیر میکنه و تو همچنان می مونی و ادامه میدی این اون اشتباهیه که تو میکنی
وقتی جایی کسی به تو توهین میکنه تحقیرت میکنه و تو همچنان ادامه میدی رابطه ات رو تضمین نمیکنی بلکه دقیقا داری مجوز دوباره انجام دادن این کار رو باش صادر میکنی و حتما تجربه کردین که ممکنه طرف مقابل حتی بعد از یه مدت از شما عذرخواهی هم نمیکنه
یعنی اولش ممکنه چند بار این اتفاق بیفته و از شما عذرخواهی کنه اما بعد از چند بار میبینی همون کار هم دیگه نمیکنه چون تو با رفتارت نشون دادی من اونقدر بی ارزشم که هرچی بگی میمونم
پس اون دیگه نیازی میبینه که عذرخواهی کنه.تازه شاید فکر کنه این بار دیگه لازمه تو بری عذرخواهی کنی
بحثمون اینه که جوری رفتار کن و طوری باش که کسی توی این فضا با تو نره که میتونه این کار رو با تو بکنه.ولی اگر کرد تو خودت رو تحقیر نکن.اگه کسی حرمت تو رو نگه نداشت تو حرمت خودت رو نگه دار .اگر به کسی بها دادی و اون ظرفیتش رو نداشت خودت رو کم ارزش نکن
وقتی یکی از شما می گید من سال های زیادیه که دارم توی رابطه تحقیر میشم ولی نمیتونم اون ادم رو رها کنم من فقط و فقط و فقط جوابم به شما اینه که یا روی اقتدار درونیت کار کن و به خودت بیا و ارزشت رو قبل از اینکه کسی دیگه ای بخواد قدرت رو بدونه دریاب و اول خودت بفهم که کی هستی و چقدر ارزش داری
در غیر این صورت اگر حاضر نیستی بهای خودت رو بپردازی برای همیشه بهای ضعیف بودنت رو پرداخت میکنی
وقتی شما توی رابطه ای هستید که پر از درگیری و فشار و توهین و تحقیره و مدام داری توی اون رابطه له میشی معلومه وقتی از اون رابطه بعد از سالها میای بیرون دیگه نمیتونی قد علم کنی
معلومه وقتی یک ادم رو انقدر لگدمال کنن چیزی ازش باقی نمی مونه.
این بدبینانه ترین حالتش بود و سطوح مختلف داره
یا یه روز باید با خودت به این نتیجه برسی و روی این ضعف کار کنی یا مدام با تجربه های سنگینی مثل خیانت توهین تحقیر و خیلی چیزای دیگه مجبوری بهاش رو بدی
میخوام بگم شما انسان هستید فراموش نکنید که قر و ارزش دارید
همونطوری که شما این وظیفه رو دارید که قدر طرف مقابلتون و بدونید و براش ارزش قائل بشید به همون نسبت باید قدر و ارزشتون رو بدونن ومتاسفانه هرچی ادمها عزت نفس کمتری دارن دیگران رو بیشتر مورد تحقیر و توهین قرار میدهند
هر چی ادمها احساس بیشتری از ارزشمندی درونی داشته باشند به دیگران احترام بیشتری میذارن
ما معمولا به بعضی از ادمها بیشتر احترام میذاریم.انگار با رفتار و انرژیشون این فضا رو به تو نمیدن که بتونی به اونها توهین بکنی
این همون اسکلته ست
اگر هم تحقیرش بکنی میخوره به دیوار بتنی.ذره ای درون اون رو تکون نمیده
ممکنه هیچی هم به تو نگه اما این نگفتنه از ضعفش نیست.از اقتدارشه
بعضیا هیچی نمیگن چن میترسن و ضعیفن.بعضیا هم چیزی نگفتنشون کاملا از اقتدارشونه
 اولی چیزی نمیگه چون میترسه
دومی چیزی نمیگه چون اصلا نمیبینتت!! 
اونی که این فضا رو به تو نمیده که بهش توهین کنی ، اگررر بهش توهین بکنی برای همیشه میره.اگر تحقیرش کنی اگر خط قرمزش رو رد کنی جوری میره که دیگه پشت سرش رو نگاه نمیکنه
دعوا بحث جدل و... تا حدیش طبیعیه اما اگه کسی تو رو با رفتارش و حرفاش تحقیر کرد اون یه بحث دیگه ست و اینو یاد بگیر که هیچ وقت به تحقیر شدن خودت رای نده و اجازه نده کسی هیچ وقت تو رو تحقیر کنه چون که تو ارزشمندی ولو اینکه هنوز خودت به این ارزش پی نبرده باشی)))

ارزش صبر رو داره؟

متن از سوده هروی

((( قرار نیست داستان زندگیت رو با کس دیگه ای مقایسه کنی ... اما اینکه صبر کردن جواب میده بله قطعا جواب میده
اگر توی یه کاری داری صبر میکنی و داری برای تلاش میکنی و همچنان صبورانه منتظر جوانه ها و نتیجه ها هستی خدا با تو توی اون کاره.پس این رو در خودمون پرورش بدیم.این نکته ی کلیدیه که میتونه قفل زندگی تو رو باز کنه
شاید سوالت این باشه که چیکار کنم؟کارم رو ول کنم؟رابطه ام رو تمام کنم؟من به تو میگم که به نشانه ها نگاه کن.آیا نشانه ها همراه با تو بوده تا اینکه بری توی اون کار؟اگر بوده اون کار رو با چنگ و دندون بچسب.بچسب صبر کن تلاش کن و بدون توی کارت متوی پیشرقت های مهمی داشته باشی
اگر توی رابطه ای هستی که واقعا فکر میکنی ارزش صبر کردن و فرصت دادن رو داره پس حالا شروع کن برای اون رابطه تلاش هایی که نیاز داره رو بکن.اون رابطه نیاز داره با چی تغذیه بشه؟ اون کاررو انجام بده
لازمه من رو خودم کار بیشتری انجام بدم؟میرم انجام میدم و در کنارش صبر میکنم برای اون رابطه
لازمه یه جاهایی از خودم بگذرم؟میگذرم.
روی خود خواهی خودم کار میکنم روی منیت خودم کار میکنم و در کنارش صبر میکنم
و تمام فاکتورهایی که نیاز به تلاش داره
بنابراین صبر این نکته ی کلیدی در تمام ابعاد زندگیتون میتونه کاربرد داشته باشه)))

اگر ارزشهای من رو نمیبینی

متن از سوده هروی

(((منی که تو بطن شرایط هستم میدونم حق دارم یه حرفهایی رو بزنم.یه جایی شما باید بایستید و اگر حرفی دارید حرفتونو بزنید.این اتفاقا از یک شخصیت سالم میاد.جایی که لازمه پای شخصیت و ارزشهاتون وایسید باید وایسید چون این از یک شخصیت سالم میاد
چون یک شخصیت سالم پای ارزشهای خودش وایمیسته.بخاطر اینکه دو نفر بگن تو داری چیکار میکنی سکوت نمیکنه و نمیترسه
من نباید ارزشهای خودم رو بخاطر هیچ چیزی فدا کنم ...شاید باعث بشه یه چیزایی بالا پایین بشه ولی چی ارزشش رو داره که من تا این حد تحقیر بشم؟خودت رو به چی میفروشی؟اون وقت دیگه تو هیچ وقت نمیتونی عزت نفسی که خودت کوبوندیش و رفتی پایین رو به این راحتیا احیا کنی.اون سی سالی که خودت با خودت این کارو کردی به این راحتیا برنمیگرده و جبران نمیشه.ما برای بنا کردن ارزش های خودمون حتی اگه خیلی هم دیر شده باشه نباید بترسیم 
این گامیه که باید برای خودمون برداریم.اتفاقا این از عزت نفس سالمه که من دیگه اجازه نمیدم بیش از این تحقیر بشم و نادیده گرفته شم .. اگر قبلا اجازه دادم از این به بعد اجازه نمیدم که توی زندگی من رو در این حد تحقیر کنن.من ارزشهای ادمها رو توی اجتماع نگه میدارم ولی اجازه هم نمیدم کسی ارزشهای من رو زیر سوال ببره.
اگر یه جایی هم ببینم کسی این حرف رو زد پاسخ درستش رو بهش میدم و اگر ببینم که اون میخواد با یک حوزه ی دیگه بیاد جلو ، کات تمام
اگر کسی حد و حریم رابطه و ارزشهای تو رو نمیتونه نگه داره بهش بگو که نمیتونی دیگه رابطه رو به این شکل ادامه بدی
بهترین اتفاقی که میتونه بیفته اینه که ما برای بنا کردن خودمون و اعتماد و عزت نفسمون و برای خود بودنمون نباید بترسیم
من نباااید بترسم از اینکه حرف حقیقت خودم رو بزنم.من نمیخوام اجازه بدم توی زندگی نادیده گرفته بشم.
 گرچه که همیشه در این فرایند که هستیم با هر قدمی که میخوایم برداریم با ترس مواجه میشیم اما دقیقا عبور از اون ترسه ست ک تو رو یک گام بالاتر میبره.این ترس همیشه جایی که میخوایم یه پله دیگه بسازیم هست.ولی همین عبور از ترس و انجام دادنش و ساختن عزت نفست تو رو یک طبقه میاره بالاتر و تو قدرتمندتر از قبل میشی)))
آرشیو مطالب
پیوندهای روزانه
Designed By Erfan Powered by Bayan